Siyez bulgurunun farkı ise buğdayların kaynatılıp tekrar değirmenlerde öğütülerek elde edilen bulgur türüdür. Siyez Buğdayının Faydaları ... - https://gidabilinci.com/siyez-bugdayi-ve-bulguru-nedir-besin-degeri-ve-faydalari-nelerdir